fbpx
  1. วันแม่ทั้งที ส่งมอบสุขภาพดีให้ท่านกันนะคะ 
  2. มอบสุขภาพดีให้กับพระในบ้าน
  3. สุขภาพดีทั้งครอบครัวง่ายๆ ด้วยการรับประทาน B-Garlic
  4. รายงานสถานการณ์ไขมันจากลูกค้าที่ทาน B-Garlic
  5. (lips) สิบปากว่า หรือจะเท่าตาเห็น
  6. บอกลาไขมันร้าย จากร่างกายเรา
  7. ผลตอบรับจากทางบ้าน เบาหวานตัวร้าย
  8. ออฟฟิศซินโดรมต้องอ่าน !
  9. รีวิวจากลูกค้าที่มีปัญหาความดัน
  10. น็อคเอ๊าไขมันด้วยกระเทียมดำ อีกหนึ่งเสียงจากลูกค้า B-Garlic
  11. รีวิวจากลูกค้าที่ทานกระเทียมดำ B-Garlic
  12. แค่เปิดใจ ก็จะพบกับความแตกต่างที่ดีกว่า
  13. ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น!!!
  14. กินกระเทียมดำแล้วไขมันลดจริง!!
  15. กินกระเทียมดำ ขาบวมหาย เลือดไหลเวียนดีขึ้น
  16. ลูกค้า FB ความดันลดลง
  17. ลูกค้า กินวันละ 6 เป็นเวลา 7 วัน น้ำตาลจาก 360 เหลือ 160
  18. ลูกค้ากินแล้ว นอนหลับสบาย
  19. ลูกค้า ทานแล้วความดันลดลง 270 > 200
  20. ลูกค้า ความดันลดลง 178+ > 130/78
  21. Cholesterol ลดลง 304 > 201
  22. สามีหายปวดขา
  23. เบาหวานลดลง
  24. โรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรังดีขึ้น

5 อาหารช่วยเผาผลาญไขมัน

 

ใครว่าการกินจะเพิ่มน้ำหนักได้เพียงอย่างเดียว

วันนี้เรามาดู 5 อาหารช่วยเผาผลาญไขมันกันดีกว่าค่ะ
– พริก มีแคปไซซินที่มีรสชาติเผ็ดช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเกิดความร้อน ส่งผลต่อระบบเผาผลาญและยังช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญไขมันได้ค่ะ
– กระเทียมดำ B-Garlic กระเทียมสดที่มีฤทธิ์ร้อน แต่เมื่อแปรเปลี่ยนเป็นกระเทียมดำกลิ่นฉุนกับความเผ็ดร้อนกลับหายไป แถมยังมีสารอัลลิซินที่เราต้องการเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยค่ะ ซึ่งอัลลิซินนี้จะช่วยลดคอเลสเตอรอล กระตุ้นการทำงานของระบบเผาผลาญอีกด้วยค่ะ
– ผักโขม ผักใบเขียวที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุดีๆมากมาย ช่วยทำให้อิ่มท้องได้นานทำให้ลดน้ำหนักได้ แต่ไม่ควรรับประทานมากเกินไปเพราะมีกรดออกซาลิกสูงทำให้ร่างกายไม่ดูดซึมธาตุเหล็ก และผู้ที่เป็นโรคนิ่วและเก๊าท์ไม่ควรรับประทานค่ะ
– ไข่ไก่ จากที่เมื่อก่อนมีความเชื่อว่า กินไข่มากจะทำให้ไขมันสูง ในปัจจุบันมีงานวิจัยมากมายที่ลบล้างความคิดนี้ เพราะในไข่ไก่จะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมาย นอกจากนี้การรับประทานไข่ไก่เป็นประจำจะช่วยลดไขมันในที่เกาะตัวในหลอดเลือดได้ค่ะ
– ปลาแซลมอน ในปลาทะเลอย่างเช่นแซลมอนจะมีไขมันดีสูง ซึ่งไขมันดีนี้จะไปช่วยการจับไขมันเลวที่อยู่ในเลือดของเราไปทำลาย จึงสามารถช่วยลดไขมัน และยังสามารถมีคอลลาเจนที่ช่วยเรื่องผิวพรรณได้อีกด้วยค่ะ

0 Comments