fbpx
  1. บอกลาไขมันร้าย จากร่างกายเรา
  2. ผลตอบรับจากทางบ้าน เบาหวานตัวร้าย
  3. ออฟฟิศซินโดรมต้องอ่าน !
  4. รีวิวจากลูกค้าที่มีปัญหาความดัน
  5. น็อคเอ๊าไขมันด้วยกระเทียมดำ อีกหนึ่งเสียงจากลูกค้า B-Garlic
  6. รีวิวจากลูกค้าที่ทานกระเทียมดำ B-Garlic
  7. แค่เปิดใจ ก็จะพบกับความแตกต่างที่ดีกว่า
  8. ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น!!!
  9. กินกระเทียมดำแล้วไขมันลดจริง!!
  10. กินกระเทียมดำ ขาบวมหาย เลือดไหลเวียนดีขึ้น
  11. ลูกค้า FB ความดันลดลง
  12. ลูกค้า กินวันละ 6 เป็นเวลา 7 วัน น้ำตาลจาก 360 เหลือ 160
  13. ลูกค้ากินแล้ว นอนหลับสบาย
  14. ลูกค้า ทานแล้วความดันลดลง 270 > 200
  15. ลูกค้า ความดันลดลง 178+ > 130/78
  16. Cholesterol ลดลง 304 > 201
  17. สามีหายปวดขา
  18. เบาหวานลดลง
  19. โรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรังดีขึ้น

น่องไก่อบกระเทียมดำ สไตล์ฟิลิปปินส์ (Adobo ไก่)

 

น่องไก่อบกระเทียมดำ สไตล์ฟิลิปปินส์ (Adobo ไก่)

ส่วนผสม

น่องไก่ 1 กิโลกรัม

พริกไทดำเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ

ใบกระวาน (Bay) 5 ใบ

ไวน์ขาวสำหรับทำอาหาร ¼ ถ้วย

น้ำ ½ ถ้วย

ซอสถั่วเหลือง ¼ ถ้วย

กระเทียมดำ B-Garlic 2-3 หัว ตัดขั้วออกและแกะเปลือกออก

น้ำส้มสายชู ½ ถ้วย

เนยจืด 3 ช้อนชา

ปรุงรสด้วยเกลือ

 

วิธีทำ

  1. ผสมน่องไก่ ไวน์ขาว น้ำ ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชู และใบกระวานเข้าด้วยกัน ในหม้อแล้วนำไปต้มด้วยไฟอ่อนแง้มฝาไว้เล็กน้อย
  2. เคี่ยวนานประมาณ 30 นาที หรือจนไก่สุก คอยพลิกน่องไก่เพื่อให้สุกทั่วถึง
  3. ตักน่องไก่ออกมา แล้วนำซอสกลับไปเคี่ยวจนงวด (เหลือประมาณ ¼ ถ้วย)
  4. หมั่นคนซอสให้ข้น แล้วเติมเนยจืดลงไป ปรุงรสด้วยเกลือตามชอบ
  5. นำไก่ไปทอดในน้ำมันมะกอกร้อนจัด จนผิวเป็นสีน้ำตาลอ่อน
  6. ใส่กระเทียมดำ B-Garlic ลงไป
  7. เสริฟพร้อมข้าวสวยร้อนๆและราดซอสที่เคี่ยวไว้

รูปภาพและสูตรอาหารจาก http://marxfood.com

0 Comments