fbpx
  1. บอกลาไขมันร้าย จากร่างกายเรา
  2. ผลตอบรับจากทางบ้าน เบาหวานตัวร้าย
  3. ออฟฟิศซินโดรมต้องอ่าน !
  4. รีวิวจากลูกค้าที่มีปัญหาความดัน
  5. น็อคเอ๊าไขมันด้วยกระเทียมดำ อีกหนึ่งเสียงจากลูกค้า B-Garlic
  6. รีวิวจากลูกค้าที่ทานกระเทียมดำ B-Garlic
  7. แค่เปิดใจ ก็จะพบกับความแตกต่างที่ดีกว่า
  8. ระดับน้ำตาลในเลือดดีขึ้น!!!
  9. กินกระเทียมดำแล้วไขมันลดจริง!!
  10. กินกระเทียมดำ ขาบวมหาย เลือดไหลเวียนดีขึ้น
  11. ลูกค้า FB ความดันลดลง
  12. ลูกค้า กินวันละ 6 เป็นเวลา 7 วัน น้ำตาลจาก 360 เหลือ 160
  13. ลูกค้ากินแล้ว นอนหลับสบาย
  14. ลูกค้า ทานแล้วความดันลดลง 270 > 200
  15. ลูกค้า ความดันลดลง 178+ > 130/78
  16. Cholesterol ลดลง 304 > 201
  17. สามีหายปวดขา
  18. เบาหวานลดลง
  19. โรคตับอ่อนอักเสบเรื้อรังดีขึ้น

กราแตงผักแขนงกระเทียมดำ

กราแตงผักแขนงกระเทียมดำ

ส่วนผสม

ผักแขนง 500 กรัม

วิปครีม 1/2 ถ้วย

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ

กระเทียมดำ B-Garlic สับ 3-4 หัว

ชีส Gruyere 1/4 ถ้วย

เกล็ดขนมปัง 1/4 ถ้วย

ชีส Parmesan ขูด 1/4 ถ้วย

เนยจืด 1 ช้อนโต๊ะ

 

วิธีทำ

เปิดเตาอบที่ 375 องศา ทาจานอบด้วยเนยแล้วพักไว้ นำผักแขนงไปต้มด้วยน้ำเกลือนาน 7-9 นาที หรือจนกว่าจะสุกนิ่ม สะเด็ดน้ำแล้วนำผักแขนงมาปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นใส่ไว้ในจานอบ ผสมส่วนผสมที่เหลือทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วเทลงในจานอบที่มีผักแขนงลวกไว้แล้วให้ท่วม นำเข้าเตาอบประมาณ 25 ถึง 35 นาที จนกว่าจะสุก ผิวหน้ามีสีน้ำตาลอ่อน เสิร์ฟขณะที่ยังร้อน

 

ขอขอบคุณ รูปภาพและสูตรอาหารจาก https://www.savoryspiceshop.com

0 Comments